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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
2 minutos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minutos
Squats
Squats
2 minutos
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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10 minutos 30 segundos, Intenso
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6 minutos 30 segundos, Principiante
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11 minutos 30 segundos, Principiante


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