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Serie 1: 2 rondas
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
45 segundos
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
45 segundos
Raised Leg Sit Up Touches
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
45 segundos
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 segundos
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 segundos


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