All-round

Modero Duration 24 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders, Back

Añadido por Jon Westy

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

ALL THE THINGS

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

5 minutos

Push Ups

3 minutos 2 segundos

Serie 2: 1 ronda

Running In Place

2 minutos

Run Up And Down Stairs

5 minutos

Serie 3: 1 ronda

Curls (right)

4 minutos 30 segundos

Curls (left)

4 minutos 30 segundos

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Equipo recomendado

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