Muscle Explosion

Intenso Duration 36 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells

Añadido por Adam Adi

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas

Exercises

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Wall Push Ups

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Dumbbell Upright Rows

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Hammer Curls

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Serie 3: 3 rondas

Left Concentrated Bicep Curls

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Right Concentrated Bicep Curls

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Serie 4: 1 ronda

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