Core Cutter

Modero Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Gianna Labella

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

This workout makes your core get a six- pack after awhile if you do it each day

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank

35 segundos

Rest

15 segundos

Right Oblique Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Left Oblique Crunches

45 segundos

Plank

35 segundos

Right Side Plank Dips

20 segundos

Left Side Plank Dips

20 segundos

Rest

20 segundos

Squats

25 segundos

Bicycle Crunches

35 segundos

Rest

10 segundos

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Equipo recomendado

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