Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Wall plank n hold... i need upper body strength


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Wall Plank
Wall Plank
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Walking Inchworms with Push-Ups
Walking Inchworms with Push-Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Wall Plank
2 minutos 40 segundos, Principiante
Wall plank(V U)
4 minutos 40 segundos, Intenso
Planks And Wall Sits
9 minutos 10 segundos, Intenso
Planks Planks Planks
5 minutos, Modero
Plankmania
9 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Just Dance!

Just Dance!

Intenso 45 min  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Swimming

Swimming

Intenso 1 h 30 m  
Stress Free

Stress Free

Intenso 34 min  
Dumbbells, Chair
TTt Challenge

TTt Challenge

Intenso 15 min  
Upper Body   Dumbbells, Chair, Wall

Categorías