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Descripción

Stretch now or be super sore later.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
35 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
35 segundos
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
35 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
35 segundos
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
35 segundos
Lengthening Stretches
35 segundos

Serie 2: 1 ronda
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
35 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
35 segundos
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
35 segundos
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
35 segundos


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Good Stretching
7 minutos 30 segundos,


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