Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
45 segundos
Transition
Transition
20 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
45 segundos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 segundos
Russian Twists
Russian Twists
45 segundos
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Circuit
5 minutos 10 segundos, Modero
Circuit
24 minutos, Modero
Circuit
52 minutos, Intenso
Circuit
5 minutos 30 segundos, Intenso
Circuit
12 minutos, Modero
Circuits
18 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías