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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
30 segundos
Rest
15 segundos
Press Ups
30 segundos
Rest
15 segundos
Lunges
30 segundos
Rest
15 segundos
High Knees
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Press Ups
30 segundos
Rest
15 segundos
Squat Jumps
30 segundos
Rest
15 segundos
Table Makers
30 segundos
Rest
15 segundos
High Knees
30 segundos


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