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Ejercicios moderados

Chest

Modero   21 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Equipo: Stability Ball, Dumbbells

Blake Mullens
 		    Añadido por Blake Mullens
Chest
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas
Descripción

Requirements: Dumbells - Stability Ball

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minuto
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
1 minuto
Stability Ball Dumbbell Flys
Stability Ball Dumbbell Flys
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 minuto
Wide Pushups
1 minuto

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