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Ejercicios moderados

Chest

Modero   90 segundos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders

Equipo: Stability Ball, Dumbbells, BOSU

Mauricio Clavijo
 		    Añadido por Mauricio Clavijo
Chest
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola bosu
Descripción

Exercise

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
15 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 segundos
Stability Ball Dumbbell Flys
Stability Ball Dumbbell Flys
15 segundos
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
15 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 segundos
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
15 segundos

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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

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