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Steps


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Step Ups
Step Ups
2 minutos
Step Ups with Knee Lifts
Step Ups with Knee Lifts
2 minutos
Line Steps
Line Steps
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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