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Circuit


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
High Knees
High Knees
1 minuto
Arms Out
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Burpees
Burpees
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuto
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuto
Biceps Stretches
1 minuto


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29 minutos 5 segundos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

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