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Descripción

Get through the cardio!!! From Ashley at MyFoodFitnessDiaries.com


Exercises

Serie 1: 1 ronda
3.7 Miles Per Hour - Incline 1
3.7 Miles Per Hour - Incline 1
5 minutos
3.7 Miles Per Hour - Incline 5
3.7 Miles Per Hour - Incline 5
3 minutos
3.9 Miles Per Hour - Incline 5
3.9 Miles Per Hour - Incline 5
3 minutos
4.1 Miles Per Hour - Incline 5
4.1 Miles Per Hour - Incline 5
3 minutos
3.8 Miles Per Hour - Incline 8
3.8 Miles Per Hour - Incline 8
3 minutos
4 Miles Per Hour - Incline 8
4 Miles Per Hour - Incline 8
3 minutos
4.2 Miles Per Hour - Incline 8
4.2 Miles Per Hour - Incline 8
3 minutos
4.2 Miles Per Hour - Incline 10
4.2 Miles Per Hour - Incline 10
3 minutos
3.8 Miles Per Hour - Incline 2
3.8 Miles Per Hour - Incline 2
3 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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