Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Do 20 reps on every exerise.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
40 segundos

Serie 2: 3 rondas
Squats
Squats
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Crunches
Crunches
35 segundos


Entrenamientos relacionados

Routine: $$
20 minutos 30 segundos, Modero
Lol
3 minutos 13 segundos, Principiante
Daily
6 minutos 50 segundos, Modero
Prper Day2
15 minutos, Principiante
Daily
3 minutos 5 segundos, Modero
1
3 minutos 20 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Power

Power

Intenso 18 min  
Domination

Domination

Modero 8 min  
Ei Kipuu Ei Hyötyy

Ei Kipuu Ei Hyötyy

Modero 5 min  
Core  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Perussetti

Perussetti

Principiante 11 min  
Full Body  

Categorías