Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Focus on your stomach. No equipment needed. Crunch those apps!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Russian Twists
Russian Twists
45 segundos
Star Jumps
Star Jumps
45 segundos
Sliders
Sliders
45 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Core Workout
6 minutos 20 segundos, Modero
7 Minute Workout
7 minutos, Intenso
Strong Stomach
5 minutos 55 segundos, Principiante
Stomach
10 minutos, Modero
My Workout
9 minutos, Modero
Daily Workout
8 minutos 8 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Modero 15 min  
Core   No Equipment
Ab Workout

Ab Workout

Principiante 10 min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Modero 6 min  
Full Body   Wall
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Modero 3 min  
40min Workout

40min Workout

Intenso 40 min  
Chest   Dumbbells, Exercise Bands

Categorías