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Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto
Barbell Bicep Curls
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Tricep Extensions
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1 minuto
Dumbbell Front Raises
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Dumbbell Pull-over on a Ball
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1 minuto
Dumbbell Fly on Ball
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Dumbbell Renegade Rows
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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