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Descripción

The shorter timers are good for using heavier weights


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Any Exercise
15 segundos
Hold
15 segundos
Any Exercise
20 segundos
Hold
10 segundos
Any Exercise
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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