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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Any Exercise
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Any Exercise
50 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Any Exercise
45 segundos


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5 minutos, Modero
Timer
8 minutos 20 segundos, Intenso
Repeats
1 minuto 10 segundos, Principiante
Timing
10 minutos 40 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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