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Descripción

Strength workout.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
4 Push-Ups
4 Push-Ups
10 segundos
4 Chair Tricep Dips
4 Chair Tricep Dips
10 segundos
4 Jack Jump Tucks
4 Jack Jump Tucks
10 segundos
4 Elbows to Hands Plank
4 Elbows to Hands Plank
20 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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