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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Left Side Plank with Leg Abduction
Left Side Plank with Leg Abduction
45 segundos
Right Side Plank with Leg Abduction
Right Side Plank with Leg Abduction
45 segundos
Lunges
Lunges
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Step Ups
Step Ups
1 minuto


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