Everyday

Principiante Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Samantha Sunseri

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Big Forward Arm Circles

1 minuto 15 segundos

Big Reverse Arm Circles

1 minuto 15 segundos

Squats

2 minutos

90-90 Crunches

1 minuto

Line Steps

2 minutos

Wall Push Ups

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Plank

45 segundos

Rest

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

Plank

45 segundos

Side Lunges

1 minuto 30 segundos

Wall Push Ups

2 minutos

Line Steps

2 minutos 30 segundos

90-90 Crunches

2 minutos

Squats

2 minutos

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Big Forward Arm Circles

1 minuto

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