Quick Workout

Principiante Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Lucy B

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Full Body Workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Run

2 minutos

Rest

15 segundos

Arms Up And Out

3 minutos

Rest

15 segundos

Pushup Side Arm Balance

40 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

15 segundos

Tricep Swings

3 minutos

Rest

15 segundos

Plank To Elbow Plank

1 minuto 30 segundos

Rest

20 segundos

Jumping Jacks-Side Jump Squats

40 segundos

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