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Descripción

I workout for it


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
25 segundos
Run
25 segundos
Rest
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Rest
1 minuto
Run Three Laps
1 minuto
Pust Ups
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Run
59 segundos
Rest
1 minuto
Walk
1 minuto
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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