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Ejercicios intensos

Core

Intenso   31 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Core

Equipo: Pull Up Bar

Giovanny Cartier
 		    Añadido por Giovanny Cartier
Core
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
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15 minutos 12 segundos
90-90 Crunches
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15 minutos
Pull-ups
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1 minuto

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