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Descripción

Cardio/core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos 30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minutos
Squats
Squats
30 segundos
Boxing Combo 1
5 minutos
Kicking
5 minutos
Boxing Combo 1
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos


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19 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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