Abs Routine

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Molly Fashola

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Medicine Ball Ab Extensions

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

FlutterKicks

1 minuto

CrissCross Kicks

1 minuto

Spiderwoman Push-Ups

1 minuto

Heel Touches

1 minuto

30 Second Planks

1 minuto 30 segundos

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