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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Star Jumps
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30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 4 rondas
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos


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