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Serie 1: 4 rondas
Pull-ups
Pull-ups
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Hanging L Raises
Hanging L Raises
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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