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Descripción

Warm up


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk
5 minutos
Run/walk
30 minutos

Serie 2: 1 ronda
Walk
5 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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