My Workout

Modero Duration 32 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Mazen Khodor

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Home workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Walk Briskly

1 minuto 30 segundos

Run

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

Run

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

Run

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

Run

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

Run

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

Run

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

Run

1 minuto 30 segundos

Torso Twists

1 minuto 30 segundos

Leg Raises

1 minuto 30 segundos

Elbow Plank

1 minuto 30 segundos

Crunches

1 minuto 30 segundos

Pelvic Tilts

1 minuto 30 segundos

Flutter Kicks

1 minuto 30 segundos

Bird Dog

1 minuto 30 segundos

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