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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
45 segundos
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
45 segundos
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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