Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Crunches
Crunches
2 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Daily ✔️
5 minutos, Modero
Ahdkfp
5 minutos, Modero
Workin
30 minutos, Intenso
Test
2 minutos 30 segundos, Principiante
A
3 minutos, Principiante
Quick
4 minutos 45 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías