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Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
C Curve Obliques
C Curve Obliques
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Cobra
Cobra
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto


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