Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Full Body Workout
8 minutos 54 segundos, Modero
Full Body Workout
11 minutos, Modero
Full Body Workout
14 minutos, Modero
Full Body Workout
20 minutos 10 segundos, Modero
My Personal Workout
7 minutos, Modero
Workout 1
7 minutos 19 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Modero 28 min  
Legs   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Modero 16 min  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Spring Training Run

Spring Training Run

Principiante 35 min  
Legs   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Modero 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Categorías