Full Body

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Katelyn Stab

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Walk Sit

30 segundos

Rest

10 segundos

Push Up

30 segundos

Rest

10 segundos

Crunch

30 segundos

Rest

10 segundos

Step Up

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat

30 segundos

Rest

10 segundos

Triceps

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

10 segundos

Lunge

30 segundos

Rest

10 segundos

Push Up Rotation

30 segundos

Rest

10 segundos

Side Plank

30 segundos

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