Workout 1

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Mirabelle King

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

30 secs each with 10 secs rest

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Wall Sit

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Step Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Rest

10 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

10 segundos

Lunges

30 segundos

Rest

10 segundos

Push-Up and Rotation

30 segundos

Rest

10 segundos

Half Side Planks

15 segundos

Half Side Planks

15 segundos

Rest

10 segundos

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