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Ejercicios moderados

Upper One

Modero   32 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells, Barbells

Robbie Winckelmann
 		    Añadido por Robbie Winckelmann
Upper One
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

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Tricep Kickbacks
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Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Serie 2: 3 rondas
Bench Press
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Dumbbell Bent Over Rows
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Hammer Curls
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Serie 3: 3 rondas
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Elección Principal para este Entrenamiento

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