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Ejercicios moderados

Abs Too

Modero   14 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Dumbbells, BOSU Ball

Robbie Winckelmann
 		    Añadido por Robbie Winckelmann
Abs Too
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas
Descripción

Abs too

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Right Side Plank Dips
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30 segundos
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 segundos
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
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1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Leg Raises
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1 minuto

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