Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Weight loss


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bike
Bike
10 minutos
Treadmill Alternating
Treadmill Alternating
10 minutos
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 minutos 10 segundos
Full Body stretch
5 minutos
Bike Quickly
Bike Quickly
10 minutos
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minutos
Moderate Rowing
Moderate Rowing
4 minutos 20 segundos
Cool down
10 minutos


Entrenamientos relacionados

Cardio
55 minutos, Modero
Cardio 2
12 minutos, Principiante
Cardio
35 minutos, Principiante
Cardio
55 minutos, Modero
Cardio
1 hora 15 minutos, Principiante
Cardio
40 minutos, Principiante

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

The Daily

The Daily

Principiante 52 min  
Starter Workout

Starter Workout

Principiante 1 h 13 m  
Workout One

Workout One

Principiante 53 min  
Chest   Cardio Machine, Exercise Bands
Full Body With Weights

Full Body With Weights

Principiante 55 min  
Arms   Barbell, Stability Ball
Chest & Back

Chest & Back

Principiante 54 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar, Barbell
Legs

Legs

Principiante 52 min  
Legs   Cardio Machine

Categorías