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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
High Knees
High Knees
2 minutos
Lunges
Lunges
1 minuto 30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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