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Descripción

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 segundos
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 segundos
Snowboard Hops
Snowboard Hops
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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