Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Great for a daily workout!👍👍


Exercises

Serie 1: 1 ronda
High Knees
High Knees
2 minutos
Side Plank
Side Plank
45 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

5Min Work Out
5 minutos, Modero
Daily
16 minutos, Principiante
Daily
4 minutos 50 segundos, Modero
Challenge
7 minutos 20 segundos, Principiante
A Daily Workout
6 minutos 23 segundos, Principiante
Personal Workout
4 minutos 40 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías