Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Extensions
1 minuto
Ext
1 minuto
Ext
1 minuto
Repeat @ 30#
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuto
Repeat 10
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Triceps
5 minutos, Modero
Triceps
20 minutos 15 segundos, Intenso
Triceps
3 minutos 45 segundos, Modero
Triceps
10 minutos 45 segundos, Modero
Triceps
2 minutos 45 segundos, Intenso
Triceps
14 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Intenso 50 min  
Biceps

Biceps

Modero 2 h 16 m  
Arms   Dumbbells, Exercise Bands
Rygg + Triceps

Rygg + Triceps

Modero 60 seg  
Shoulders   Dumbbell
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Principiante 14 min  
Shoulders   Dumbbells
At-Home Dumbbells

At-Home Dumbbells

Principiante 9 min  
Arms   Dumbbells

Categorías