Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Skullcrushers
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Skullcrushers
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Triceps
10 minutos 45 segundos, Modero
Triceps
15 minutos 45 segundos, Intenso
Triceps
20 minutos 15 segundos, Intenso
Triceps
5 minutos 39 segundos, Intenso
Triceps
8 minutos, Modero
Triceps
4 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Modero 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Principiante 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Modero 6 min  
Triceps

Triceps

Modero 10 min  
Top Harmony

Top Harmony

Modero 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells

Categorías