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Descripción

Do you want to tone up your abs? This workout pushes you to the limit and you will have SUPER ABS in no time!!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
50 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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