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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jog
Jog
10 minutos
Lunges
Lunges
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
20 segundos


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