Descarga en la App Store
Descripción

Sunday


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minuto 10 segundos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minutos
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Plank
38 minutos 15 segundos, Modero
Plank Challenge
10 minutos, Modero
Plank
3 minutos 15 segundos, Modero
Planks
7 minutos, Modero
Plank
3 minutos 30 segundos, Modero
Plank
20 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías