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Descripción

Good


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 segundos
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
35 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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