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Exercises

Serie 1: 1 ronda
V-Ups
V-Ups
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
In and Outs
In and Outs
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
2 minutos
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
2 minutos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 minutos
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutos
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
2 minutos


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8 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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